ってあるのでしょうか？？
完全に食べ過ぎの日々が続いています（汗）
お菓子は昼間に食べるぜ！（←学んでねぇ）ということで、夜お腹がすいたらお菓子を食べずにおかゆを作るわけですが・・・・
普通に食べすぎです
どうすればいいんだ・・・！？
原因の一つ、イヤ、二つは分かっています。
その１、夕飯の時間が早い（PM6時）
その２、早食い
分かっているけどやめられないｖ
ちょっとずつ減らしていくか・・・
食後２時間は寝ないぜ！とか決心して満足してるあたり、すんごい低いハードルでもがいている気がしてならない・・・（爆）
拍手御礼！！
前のものも乗せっぱなしですみません。
いつもありがとうございます。
っていうか、４コマ「秋ですからね！？」と言う気分で見守っていただけると助かります（汗）精進します～
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